⚽スクール＠摂津市立青少年運動広場⚽

ウォーミングアップでは、スポーツリズムトレーニングと体幹TRを実施し、

基礎トレーニングでは、「浮き球の処理」「ロングキック」に取り組みました。

今日の練習テーマは、「個人ディフェンス」です。トレーニング内容は以下の通り☆

TR1：1対1 でディフェンスの順番確認

2対1でのディフェンス

TR2：オーバーラップ、インナーラップでの

2対1でのディフェンスの優先順位

マンツーマンディフェンスと数的不利状態の違いを確認し、相手との駆け引きを学び、

休憩のチームは見て聴いて学びました。

最後に紅白戦でトレーニングの成果を確認しました。

個人ディフェンスの5つの順番を確認しながら、相手の状態が変わった時に、今は何ができるか？何をすればチームのディフェンスに貢献できるか、どうすれば良いのか？を考えるきっかけになったかと思います✨

数的不利な状態では何を優先するのか？そこから次のトレーニングに進んでいこうと思います。

グルーイでは、一緒に戦う仲間がまだまだ必要です❕是非一度体験に、遊びに、見学にきてください💪✨

これからもグルーイを盛り上げていきます☆いつでもお問い合わせお待ちしております🎶

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