⚽スクール＠摂津市スポーツ広場⚽

本日のウォーミングアップでは、スポーツリズムトレーニングと体幹TRを行い、

基礎トレーニングでは、 ヘディングの基礎を改めておこないました。

テーマは、「ハイボール、ロングボール」で、必要不可欠のスキルを正しく学び、ケガのない様にするというものです。

TR1:対面パントキック

アでパントキックでトラップ

TR2:パントキックから…

シュートorビルドアップ

ＧＡＭＥ（なるべくパントキックスタート）

ヘディングは育成年代では規制されている国もあり、難しいところです。ただ、試合になると選手は必要ならヘディングすると思います。

CLUB GROEI ！では正しいヘディングの方法を学びケガをしないようにJFAのガイドラインを確認しながらトレーニングをします。

ハイボールに関してヘディングだけではなく、トラップもテクニックとなりますので足、モモ、胸など身体の色々な部分を使い、相手にボールをとられない様にトラップをします。

この日はまだ触りだけでしたが、もう少し基礎トレーニングとして導入していきます。

少しは怖さが無くなったかな・・・💦

グルーイでは、一緒に戦う仲間がまだまだ必要です❕初心者大歓迎です！是非一度遊びに、見学に、体験に来てください💪✨いつでもお問い合わせお待ちしております🎶

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