⚽スクール＠摂津市立青少年運動広場⚽

ウォーミングアップは、スポーツリズムトレーニング、体幹TRをし、

基礎トレーニングでは引き続きヘディングの基礎各種を行いました！

今日の練習テーマは、「ハイボール、ロングボール」で必要不可欠のスキルを

正しく学びケガのない様にできるようにトレーニングしました。

トレーニング内容は、次の通り。

TR1:①3人組で投げたボールをコントロール（相手あり）してキープ！

　　 ②上記から投げた人もボールが落ちたところを奪う！

TR2:GKのパントキックから2VS2＋1サーバーのスタート！

　　コントロールする選手、そこからパスをもらう選手ファーストディフェンダー、カバーの　　　　　

　　ディフェンダーそれぞれの役割りを考える！

　　サーバーはオフェンス側のビハインドポジション（後ろ）ですばやくシュートまでの道筋　　

　　を作る！

　　※ボールが飛んでる（浮いてる）間に何ができるかを各ポジションで考える！

どう身に付ける？

ロングボール、ハイボールを最近はがんばっていますが、少しその前後の部分をやってみました。サッカーには競ると言う大事な局面があちこちにあります。よく言われるルーズボールをどう自分たちのホールにするかと言う部分ですね。

ロングボールハイボールに関してはボールを触って、すぐに自分のボールにできるというのは難しいので、セカンドボールと言う概念がすごく大事になります。競ったところでこぼれたボールを誰が取るかのところです。誰がそのボールのファーストに行くのか？そして誰がセカンドを取りに行くのかそしてそのボールを誰がどうつなぐのか？それがゴールへの道筋になります。新しいトレーニングをするときには、少し難しい説明にもなりますが、一歩ずつ着実に階段を上っていけるようにトレーニングの中で選手たちが何か気づいてくれたらうれしいです。

週末はU-12の公式戦！みんな楽しんで！グルーイも運営側でサポートします💪✨

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