⚽スクール＠摂津市立青少年運動広場⚽

ウォーミングアップでスポーツリズムトレーニングと体幹TRをして、基礎トレーニング

では、ペアでハイボールのコントロール、競り合いを実施しました

本日の練習テーマは、前回最終になる予定だった「ハイボール、ロングボール」で必要不可欠のスキルを正しく学びケガのない様にします。

トレーニングの内容は次の通り。　　

GKのパントキックから2VS2＋1サーバーのスタート！

→2vs2+2GK→3vs3+2GK

　　コントロールする選手、そこからパスをもらう選手

　　ファーストディフェンダー、カバーのディフェンダー

　　それぞれの役割りを考える！

　　サーバーはオフェンス側のビハインドポジション（後ろ）ですばやくシュートまでの道筋を作る！※ボールが飛んでる（浮いてる）間に何ができるかを各ポジションで考える！

GAMEの時間を多めに取り、実践の中でトレーニング！

前回のスクールでは人数が少なくて完結できなかった「ロングボール・ハイボール」を完結するトレーニングを行いました💪✨

ハイボールが上がった時に「行く！」「OK！」などファーストディフェンダー（1人目）がまずは自分から声を出す事！これがすごく大事な事です。日本人は主張が苦手と言われますが、これは役割がちゃんと分かれば必要な事が分かり、声を出したら守れることが分かれば自然と身につくと思います。

ただ、そこから競い合ったボールは意図しないところに行ってしまうことがほとんどです。そのボールを奪うのが大事で、『セカンドボール！』これをいかに自チームの物にするのかの大事さを少し伝えられたと思います。

今回でロングボール・ハイボールのトレーニングを一旦終え、次はそのボールをどうするかをやっていきます！楽しもう！成長しよう！

グルーイでは、一緒に戦う仲間がまだまだ必要です❕初心者大歓迎です！是非一度遊びに、見学に、体験に来てください💪✨いつでもお問い合わせお待ちしております🎶

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