⚽スクール＠カネカグラウンド⚽

ウォーミングアップは、スポーツリズムトレーニングと体幹TR を行いました。

本日から新しいトレーニングで、テーマは「キープ力」です。

前回までのテーマの「ロングボール・ハイボール」の最後に伝えていたセカンドボールの導入部分と考えています。

ファーストディフェンダーが競い合ってこぼれたボール（セカンドボール）を取りに行きますが、その時点では同じように相手側の選手も狙っていますのでそこでボールをキープする力をつけるトレーニングです。近くにいる相手に対しての体の向きと、「ボール・自分・相手」の関係が本当に大事になります。身体をどう使うのか、手を効果的に使うなど順にトレーニングしていきます。この日はまず、スピード感を感じながら体の向きを作るところから入りました。相手を置き去りにするイメージが少しは分かったかな？確認のミニゲームで良いシーンが少し見られましたので、ノートに学んだこと、感じた事、イメージできた事を残しておいてくださいね。引き続き楽しもう！

グルーイでは、一緒に戦う仲間がまだまだ必要です❕初心者大歓迎です！是非一度遊びに、見学に、体験に来てください💪✨いつでもお問い合わせお待ちしております🎶

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